마음그릇
공복에 아주 정상수치네요 식단과 운동으로 건강한 혈당되시길 응원합니다
8월2일 금요일 날씨 : 폭염
혈당측정시간 : 아침 공복
8월 무더위 아침. 휴가철 이라서 식단관리에 더 신경을 못쓸것 같아서 걱정이다. 아침에 간단히 그래놀라 단백질 시리얼 먹고 수영장 가서 1시간 운동하고 무더위 잘 이겨내자.
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8월2일 금요일 날씨 : 폭염
혈당측정시간 : 아침 공복
8월 무더위 아침. 휴가철 이라서 식단관리에 더 신경을 못쓸것 같아서 걱정이다. 아침에 간단히 그래놀라 단백질 시리얼 먹고 수영장 가서 1시간 운동하고 무더위 잘 이겨내자.