마음그릇
첫식사전에 좋은수치네요 식단과 운동으로 건강한 혈당되시길 응원합니다
2024/8/3
오늘 첫 식사 전 혈당90
공복 19시간 주일에 한번 단식 시간을 가졌는데 몇 주 건넜더니 몸 상태가 안좋다.
여름은 차가운 음료 때문인지 늘 배가 아프다.
오늘은 따뜻한걸로 챙겼더니 몸이 좀 가벼운 듯
운동은 스트레칭과 홈트 2세트
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2024/8/3
오늘 첫 식사 전 혈당90
공복 19시간 주일에 한번 단식 시간을 가졌는데 몇 주 건넜더니 몸 상태가 안좋다.
여름은 차가운 음료 때문인지 늘 배가 아프다.
오늘은 따뜻한걸로 챙겼더니 몸이 좀 가벼운 듯
운동은 스트레칭과 홈트 2세트