8월 6일 화요일
아침:계란후라이.김.오이지.보리밥
점심:콩나물 국밥
긴식으로 견과류. 바나나 1개
운동후 점심을 조금 늦게 먹고
2시간 정도 지나서 측정했는데 정상범위에
속하는 수치지만 더 깐깐하게 식단조절하면서
관리해야 될것 같습니다
