날짜 :8월8일(목요일)
날씨 :맑음
측정시기 :아침공복(96)
내용 : 어제 저녁 6시쯤 닭가슴과 양상추
샐러드 감자 한개먹었다.
저녁운동 수영 한시간후 취침했더니
혈당수치가 정상으로 돌아온거 같다.
오늘도 식생활 운동 화이팅하자.
