마음그릇
식후라 양호하네요 항상 혈당 건강하게 관리하시길 응원해요
2024.8.12.월 저녁식후1시간 122
냉장고에 샐러드 소분한게 있었는데 까먹고 꺼내질 앙ㅎ았다가 저녁 먹다가 급 생각이 났다
다행히 채소 반찬 먼저 먹는 습관이 있어서 다행이라면 다행
단백질을 충분히 먹지 못한 식단이어서 어설펐지만 그래도 한식으로 먹어서 혈당은 좋다
단백질을 좀더 챙겨먹자
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2024.8.12.월 저녁식후1시간 122
냉장고에 샐러드 소분한게 있었는데 까먹고 꺼내질 앙ㅎ았다가 저녁 먹다가 급 생각이 났다
다행히 채소 반찬 먼저 먹는 습관이 있어서 다행이라면 다행
단백질을 충분히 먹지 못한 식단이어서 어설펐지만 그래도 한식으로 먹어서 혈당은 좋다
단백질을 좀더 챙겨먹자