8월 12일 혈당일기9기 4일차인증

8월 12일 혈당일기9기 4일차인증

 

날짜  ㆍ 8월 12일

시간 ㆍ 밤11시

내용  ㆍ 오늘도  퇴근이 늦어  저녁을  늦게 먹었다 

               김치 볶음밥  먹었어요. 2그릇정도 먹었습.               니다. 배가 너무 고파 허겁지겁. 먹었습니다 

     식후 20분 후 측정수치입니다. 걷기 운동 하고

   샤워하고  잘꺼에요 오늘도 식단조절 한다고 했는데 너무 배가 고파  저녁에 실패했습니다