마음그릇
언제 재신건가요? 건강한 식단관리와 운동으로 혈당건강 되시길 응원해요
2024.8.13
점심 식사 후 혈당 133
어제의 여파는역시 크다.
공복 운동을 패스하니 플러스가 된거같다.
오후 pt로 리셋.
오늘 식단은 배
운동가기 전 귀리 김밥 1줄
내일 아침 혈당아 100이하로 만나자.
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2024.8.13
점심 식사 후 혈당 133
어제의 여파는역시 크다.
공복 운동을 패스하니 플러스가 된거같다.
오후 pt로 리셋.
오늘 식단은 배
운동가기 전 귀리 김밥 1줄
내일 아침 혈당아 100이하로 만나자.