2024.8.14
21시간 공복 후 혈당 101
친구들과 너무 달렸더니~
속도 안좋고 무엇보다 부종이 너무 심하다.
오늘은 걷고 홈트만
근력까지 하면 식욕을 참을 자신이 없다.
가볍게 샐러드로 소스 빼고
