마음그릇
그러네요 여러가지 관리 잘하셔서 좋네요 항상 혈당건강 관리 응원합니다
날짜 8월20일
측정시간 공복
저녁을 일찍 먹고 한참 산책도 하고 야식을 참았다.
스트레스.없이 잠도 푹 자고 마음이 편안해서 공복 혈당이 정상으로 나온 듯하다. 오늘도 식단 잘 조절하고 먹는 순서도 잘 생각해서 먹어야겠다.
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날짜 8월20일
측정시간 공복
저녁을 일찍 먹고 한참 산책도 하고 야식을 참았다.
스트레스.없이 잠도 푹 자고 마음이 편안해서 공복 혈당이 정상으로 나온 듯하다. 오늘도 식단 잘 조절하고 먹는 순서도 잘 생각해서 먹어야겠다.