저녁식사 후 산책 나왔네요. 비가 그치고 나니 공기가 한결 말끔하고 시원해서 기분전환이 되네요. 식사 후 소화를 원활하게 하고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도 움을 줍니다.
