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다이어트 일기(식단,운동)

만보걷기운동

2025.03.26 15:25
조회 19스크랩 0

만보걷기운동 

 

만보걷기운동

 

(꿀팁)

만보걷기운동
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댓글15
  • 프로필 이미지
    안레몬
    수요일 만보 걷기 수고 많으셨습니다. 
꽃이 이쁘네요. 좋은 하루 보내세요 👍
    미주장
    작성자
    공원 걸으면서 수선화꽃이 올해는 5송이가 
피었네요. 소나무 때문에 그늘이 져서 작년에는 한송이 피더라구요. 오늘도 화이팅 하세요
  • 셰인
    역시 걷기는 건강을 지키는 좋은 방법입니다~!
잘하고 계시네요^^
  • 프로필 이미지
    젴톨
    따뜻하다 못해 더운 날이었어요~
만보걷기 수고많으셨습니다
    미주장
    작성자
    낮 온도는 많이 더워서 땀을 뻘뻘 흘려가면서 
걸었는데 그에 비해서 바람이 너무 세게 불어서 걷기가 힘들었어요.
  • 프로필 이미지
    장보고
    오늘 공기도 좋고 걷기 좋더라구요
꽃구경하며 만보 잘 걷고 오셨어요..
저녁 맛나게 드세요
    미주장
    작성자
    제가 있는 곳은 미세먼지도 많았고 바람이 너무 불어서 마스크를 안 쓰면 목이 컬컬해졌어요.
즐거운 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    건강한 생활 만보걷기 수고하셨습니다.
다이어트에 고단백 식품으로 근육을 유지하는데 도움을 주는 식단이 최고네요.
    미주장
    작성자
    고단백을 많이 먹으라고 했던데 어제, 그제는 
많이 먹지 못한 것 같아서 오늘은 많이 단백질을 먹어야 할 것 같아요.
  • 야고
    수요일 만보 걷기, 진짜 짱이에요! 😍 이렇게 건강을 챙기는 모습이 너무 멋져요. 매일 걷는 습관이 생기면 몸도 마음도 더 건강해질 것 같아요! 화이팅! ✨
    미주장
    작성자
    날씨가 화창에서 좋았는데 미세먼지도 심하고, 
바람이 너무 불어서 걷기에 그렇게 좋은 날씨는 아니였어요. 부지런히 뛰면서 걸었고 집으로 들어왔어요.
  • 딸기와의행복
    만보걷기 수고하셨습니다 
축하드려요 
낼도 건강한 걷기 응원합니다 
    삭제된 댓글입니다.
    미주장
    작성자
    오늘은 좀 빠르게 걷기운동을 시작하였습니다.
햇볕도 좋은데 미세먼지가 많고 바람이 너무 
많이 불었어요
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    영진왕빠
    걷기 좋은 봄날 만보걷기 수고하셨습니다 
그래두 오늘은 미세먼지가 덜 해서 좋네요
    미주장
    작성자
    여기는 미세먼지가 조금 많아서 마스크를 
쓰지 않으면 목이 컬컬 해지더라고요
그래도 열심히 걷기 운동에 참여했습니다