다이어트 일기(식단,운동)

만보걷기 땀나네요.💧

2025.03.26 17:39

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만보걷기 땀나네요.💧

요가수업 전 걷기로 스트레칭하고 시작하니

근육을 풀어줘 긴장도 줄여주어 부드럽고 좋아요.

포근한 날씨라 땀도 나네요.

만보걷기와 함께 건강도 챙기네요.

셰인

일하시느라 피곤하셨을텐데
만보까지 걸어주시고 수고하셨어요~^^

2025.03.30 00:45

정수기지안맘

작성자

아침에 일어나 홈트로 스트레칭과 근력운동 하고 만보걷기 건강을 위한 나와의 약속 걷기와 함께 했어요.

2025.03.30 06:37

tradingcom

날씨가 많이 더워져서 걷고나면 땀이 많이 나네요
오늘도 만보걷기 수고하셨습니다 
편안한 밤 되세요

2025.03.26 21:57

정수기지안맘

작성자

오늘 아침은 살짝 땀도 나고 덥다는 생각ㅇ 들었네요. 밤부터 바람이 많이 불고 내일은 비까지 온다고 하네요.
건강 잘 챙기세요.

2025.03.26 22:00

장보고

오늘은 20도가 넘어서 꽤 덥더라구요
일찍 만보 마무리하셨군요

2025.03.26 19:33

정수기지안맘

작성자

이제는 땀이 나네요.
일찍 서둘러서 걷기운동 했네요.
이제는 일찍부터 나가서 운동해야겠네요.

2025.03.26 19:52