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다이어트 일기(식단,운동)

🤔운동후 뜨거운 녹차 한 잔 🍵

2025.03.26 20:15
조회 20스크랩 0

운동후 따뜻한 녹차 한 잔 우려내어 마시고 

나니 몸도 풀어내고 편안한 시간이네요.

🤔운동후 뜨거운 녹차 한 잔 🍵

🍃녹차의 폴리페놀은 운동으로 인한 스트레스로 손상된 세포를 복구하고 회복을 돕습니다.

🍃녹차의 카테킨은 근육 회복을 돕습니다.

🍃뜨거운 녹차로 손실된 수분을 보충합니다 

 
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댓글4
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    뽀봉
    운동후에 따뜻한 녹차 한잔 좋죠
몸도 마음도 좋아질 거 같은 데요
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    정수기지안맘
    작성자
    운동후 따뜻한 녹차 한 잔 우려내어 마시고 나니 몸도 마음도 편안하고 피로가 풀리네요.
  • 쩡♡
    운동후 따뜻한 녹차 좋네요
근육 회복에도 좋고 피로 회복에도 
좋은 차 잘 드셨네요
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    정수기지안맘
    작성자
    운동후 따뜻한 녹차 한 잔 우려내어 마시고 나니 몸도 마음도 편안하고 피로가 풀리네요.
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    장보고
    은동 마무리로 차한잔 좋네요..
피로회복 잘하시고 편안한밤 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    운동후 따뜻한 녹차 한 잔으로 여유로운 시간이네요.근육을 부드럽게 풀어내고 개운하게 
마음도 챙기네요.
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    tradingcom
    운동후 녹차 한잔 좋네요 
몸의 피로를 줄여주고 심신의 안정을 가져다주죠
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    정수기지안맘
    작성자
    따뜻한 녹차 한 잔으로 운동 후 근육 회복에 도움이 되어 좋은 시간이네요.
체지방 감소와 다이어트에도 도움을 주네요.