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다이어트 일기(식단,운동)

공복 물마시기

2025.04.01 11:20
조회 12스크랩 0

일교차가 심하고 미세먼지가 많은 날이라 목이 칼칼하네요. 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 나니 시원하네요.

공복 물마시기
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댓글10
  • 빠담소리
    공복에 물 마시기를 하면서 아침을 시작하시는군요. 좋은 건강 습관입니다
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    정수기지안맘
    작성자
    공복에 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분을 공급해 피부탄력을 높여주고 노폐물을 배출하여 피부에 활력을 주네요.
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    장보고
    오늘 먼지가 좀 많네요.
수시로 수분섭취하면서 건조함 이겨내세요...
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    정수기지안맘
    작성자
    마스크 쓰고 걷기운동 했네요.
수분충전으로 몸에 쌓인 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하는 비결입니다
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    뽀봉
    맞아요 미세먼지 땜에 그런지 목이 칼칼 하네요
수분 섭취 자주 해 주세요
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    정수기지안맘
    작성자
    운동 갔다와 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 나니 칼칼한 목이 풀리고 시원하네요.
  • 쩡♡
    건강한 물 드시고 오늘 하루도
피부가 촉촉한 하루 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    건조한 날씨에 수분충전 중요하네요.
방금도 걷기운동 후 수분충전 하고 나니
시원하네요.
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    tradingcom
    공복에 물 한잔은 보약이죠 
매일 드시면 몸의 노폐물을 배출시키고 활럭을 불어넣어주죠
건강한 하루 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    미세먼지가 많은 날이라 수시로 수분을 공급해 주네요. 운동 전 후로도 꾸준히 섭취하네요