쩡♡
점심 곶감3개로 괜찮으셨어요? 라떼랑 항상 같이 다니시네요~ 심심하진 않겠어요. 편안한 밤 보내세요
아침 잘 먹고 집에서 TV 보면서 쉬고 있었는데 엄청 궁금했답니다. 곶감 하나를 먹기 시작했는데 2개나 더 먹어서 곶감을 3개나 먹었네요. 결국 견과류와 곶감으로 점심을 대신했답니다.
그리고 내내 집에서 쉬다가 오후 5시 36분에 라떼랑 산책 나갔어요. 경학공원 갔다가 율곡터널 지나서 창덕굿 앞을 지나서 익선동 서순라길까지 걸어갔네요. 사진은 서순라길이랍니다. 날씨는 조금 쌀쌀해졌었네요.
다시 대학로로 와서 만보 겨우 넘기고 아파트로 오니 벌써 어두워졌네요. 계단오르기 하고.
라떼랑 들어올 때입니다. 어두워져서 저렇게 파란불 켜줬어요.
오늘은 10,800보 걸었네요.
물 2리터도 완료하고~
챌린지 정리할 때 보니까 플랭크를 안 했더라고요.😅 바로 플랭크 해서 마저 정리했네요.
점심 곶감3개로 괜찮으셨어요? 라떼랑 항상 같이 다니시네요~ 심심하진 않겠어요. 편안한 밤 보내세요
와, 성실한라떼누나님! 오늘 하루도 알차게 보내셨네요! 🥰 곶감 3개라니, 건강한 간식으로 점심을 대신하신 거 정말 멋져요! 그리고 라떼랑 산책도 하셨다니, 경학공원에서의 시간은 정말 힐링이었겠어요. 🌳 만보 넘기고 플랭크까지 하신 거 보니, 운동도 열심히 하시는 모습이 너무 멋져요! 💪
아 곶감을 건강한 간식이라고 하신 거군요 저는 엄청 양심에 찔렸답니다. 원래 말린 과일이 열량이 엄청 높고 당분도 많은데 그중에서 곶감이 가장 달지 않나요? 장금이가 설당대신 곶감을 넣은걸 알아챘듯이 말이에요.😁 😜 엄청 달고 맛있긴 했는데 곶감 3개와 견과류 제법 먹어서 한 끼 식사 열량이라 바로 점심으로 칠 수밖에 없었어요. 곶감 하나만 먹었으면 그냥 간식이라고 칠라고 했는데 그게 하나 가지고 만족이 안되네요.
성실한라떼누나님 반갑습니다 ^^ 곶감에서 플랭크챌린저, 반려견 라떼와 산책, 만보걷기까지 많은 일을 하셨군요~ㅎㅎ
오후 5시까지 탱탱 놀다가 5시부터 열심히 챌린지 할 것들 했답니다. 그래도 해내서 다행이라고 생각했어요.
오늘 하루 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세요
하루 종일 쳐져 있다고 생각했는데 이렇듯 할 건 해서 다행히 그래도 잘 보낸 하루였네요.
오늘 하루도 잘 마무리 하셨네요 전 곶감3개와 견과류로 배고플거 같아요
물론 아침을 든든히 너무 잘 먹었죠 점심엔 별로 배 안 고팠는데(견과를 너무 많이 먹었나?ㅋㅋ) 물론 저녁엔 배가 고팠죠. 그래서 빨리 잠자리 들었답니다 잠은 못잤지만...
쫄깃쫄깃 꽂감 맛나겠다용!! 언제쯤 먹을 수 있을란지 ㅠ
설날에 차례때 올렸던 반건조 곶감이었는데 아무도 안 먹어서 냉동실에 계속 뒀다가 최근에 내가 3개씩 두번에 다 먹었답니다. 너무 맛있었어요. 다음 추석 때까진 살 생각이 없으니 못 먹겠죠.😂
라떼와 금욜 마무리 잘하셨어요 주말도 행복하게 건강하게 보내세요 ~
라떼랑 모처럼 창덕궁 익선동 서순라길로 걸었네요 그리고 만보도 같이 걸었답니다. 우리 라떼가 그렇게 많이 걷는 건 힘들어해서 우리 가게에 들려서 쉬었다 오는데 이 날을 그럴 수가 없었어요. 이렇게 걸었던 건 토요일날 비 예보도 있고 주말이 일하는 날이라 아무래도 산책이 우선순위에서 밀릴 것 같아 그랬는데 라떼 다리가 아팠겠죠?😅
예쁜 강아지네요. 든든한 강아지와 함께 행복한 하루 되셨나요? 운동도 꾸준하게 하시네요.
오늘은 집에서 라떼가 나가자는 눈빛도 피하고 내내 놀다가 더 늦으면 안 될 거 같아서 5시 반쯤 라떼랑 산책 나왔답니다. 라떼랑 산책다니면 든든하긴 해요.
곶감 맛나지요 라떼야 안녕~ 엄마랑 주말 잘 보내렴
설날 때 쓴 곶감인데 4월에 다 먹었네요. 이제 더 우리 냉동실에는 곶감이 더 없어요. 추석까지 참아보렵니다.
아주 하루를 힘차게 지내셨어요👍 할 일 하시고 산책 하시고 운동하시고 정말 훌륭하십니다~😃 오늘도 고생하셨습니다! 편안한 밤 되세요~🌜🌛
놀다가 겨우겨우 했지만 그래도 해낸 것을 감사하게 생각한답니다. 저 칭찬받을 만 하겠죠?
견과류 곶감 식단 맛있어보이네요 강아지가 눈이 맑은게 너무 예쁩니다 좋은시간보내신거같습니다
우리 라떼 눈이 엄청 크고 초롱초롱 해서 누나를 째려 보면은 살짝 심쿵하기도 한답니다.ㅋㅋㅋ
맛나보여요 저도 냉동실에 있는 곶감 생각이 나네요
그래서 곶감 드셨나요?ㅎㅎ 냉동실에 있는 곶감 살짝 녹이거나 얼려진 상태에서 먹어도 아이스크림 같고 맛나더라고요
프랭크 잘하시네요 30초버티기가어려워요ㅜㅜ
예전에는 홈트에 코어운동코스로 여러 가지 플랭크를 꾸준히 했는데 요즘은 힘들어서 플랭크 한번만 해요😅
견과 곶감 드시고 산책하셨으면 됏죠뭐.ㅎㅎ.점심 대용으로 드셧나보네요
점심을 맛있게 먹으면 좋았는데 곶감을 3개나 먹었더니 열량이 너무 많이 나오니까 어쩔 수 없이 점심이 되버렸죠.😅
수고하셨어요 응원합니다
두서없는 내글 읽어주고 고마워요.