쩡♡
걷기후 계단 오르기 잘 하셨네요 계단오르기가 칼로리 소모도 크고 근력에도 좋아 꾸준히 하면 좋지요~^^
7천보 걷고 마무리로 계단운동 했어요
매일 계단운동 실천중이에요
오늘도 저녁 맛나게 드세요
걷기후 계단 오르기 잘 하셨네요 계단오르기가 칼로리 소모도 크고 근력에도 좋아 꾸준히 하면 좋지요~^^
계단운동 열심히 하셨군요 내일도 응원 합니다
하체강화에 좋은 계단오르기 꾸준히 챙겨 주시면 좋아요
걷기 후에 계단 오르기로 마무리 운동까지 멋져요