정수기지안맘
건강한 식단으로 하루를 잘 챙겼네요. 꾸준한 식단과 식습관을 유지하는 것이 건강을 위해서 도움이 되네요
아침) 채소찜, 미역국, 두릅 / 삶은계란2, 검은콩/ 밥
점심) 비빔밥(들기름,계란,씀바귀,김치) 배춧국 / 삶은계란1
간식) 토마토딸기주스 / 감자, 고구마
저녁) 비빔밥(들기름,계란,씀바귀,김치,꼬막) 배춧국 / 삶은계란1, 더단백 단쉐
아침에 두부가 없어서 삶은계란을 좀 더 먹었어요. 오늘은 4개나 먹었네요ㄷㄷ
이 시간 외에 다른 건 전혀 먹지 않았네요
딱 이때만, 이것만 먹는 걸 목표로 해야겠어요!
건강한 식단으로 하루를 잘 챙겼네요. 꾸준한 식단과 식습관을 유지하는 것이 건강을 위해서 도움이 되네요
점심 비빔밥에 들기름과 계란, 그리고 씀바귀까지! 😋 배춧국과 함께라니 완벽한 조합이에요. 삶은 계란도 추가하셨다니, 오늘은 단백질 폭풍이네요! 🔥
오늘도 건강한 식단으로 건강하게 잘 챙겨드셨네요. 꾸준한 관리 멋지세요
건강하게 잘 챙기셨어요 매일 좋은 식단으로 챙기시네요 건강한 하루 보내세요 ~
건강한 음식으로 식사 하셨군요.. 간식도 안했다니 완벽한 하루 식단이네요
식단 관리 맛있게 잘 짜는 거 같아요