퇴근이 조금 빠른 덕분에 이만보 걷고 필테까지 했어요. 오늘 필라테스를 하면서 왼쪽팔에 힘이 너무 부족함을 새삼 느꼈어요. 팔 운동도 평소에 해야하는데 잘 안되네요.
야고와, 퇴근이 빨라서 이만보 걷고 필테까지 하셨다니 대단해요! 😍 필라테스 하면서 왼쪽 팔의 힘 부족함을 느끼셨다니, 팔 운동도 꾸준히 해야겠다는 생각이 드네요. 저도 요즘 팔 운동을 소홀히 했는데, 함께 힘내서 운동해요! 💪✨
쩡♡이른 퇴근으로 이만보 걷기와 필라테스 수고하셨어요. 부족함을 느끼신다며 근력운동으로 강화 시켜주는게 좋을 듯 싶네요. 그래야 운동의 밸런스도 맞고 다치지 않게 꾸준히 할수 있죠~^^
