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다이어트 일기(식단,운동)

아침 산책과 출첵

2025.04.30 17:48
조회 15스크랩 0

아침 식사 후는 가볍게 걷기운동으로 

소화도 시키고 출석 포인트 적립까지 

건강을 위한 시간을 가져봅니다.

하늘이 맑아서 기분도 좋고 

상쾌한 아침이네요 

아침 산책과 출첵

아침 산책과 출첵
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댓글12
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    애플짱
    아침 산책 출첵완료 잘 마치셨네요 
수고많으셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    걷기운동 하고 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 감사한 시간이네요. 소소하지만 포인트적립 합니다.감사합니다. 편안한 저녁시간 되세요
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    뽀봉
    건강을 위해서 열심히 걸어 줘야죠
내일도 화이팅 하세요
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 주는 걷기운동으로 건강한 시간이네요.
  • 쩡♡
    아침 식사 후 걷기 운동으로 소화도
시키고 출석 캐니도 소소하게 잘
챙기셨네요.
꾸준한 운동 응원합니다
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    정수기지안맘
    작성자
    걷기운동 하고 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 감사한 시간이네요. 소소하지만 포인트적립 합니다.
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    장보고
    아침 식후에 걷고 출첵까지 잘 챙기셨네요
건강한 루틴이네요
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 걷기운동은 소화도 원활하게 하고 체중 감량과 혈당 관리에 도움이 되네요.꾸준한 운동으로 건강한 시간이네요.
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    자스민꽃
    산뜻하게 한책 하시고 오늘도
출석 캐시 잘 챙기셨네요 🥰🥰👍
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    정수기지안맘
    작성자
    건강을 위한 시간을 걷기와 함께 하면서 출첵 포인트 적립까지 소소하지만 챙겼어요.
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    서나얌
    출첵 열심히하시고 걷기도 잘하셧네요 
조은 하루 되셔용
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    정수기지안맘
    작성자
    걷기운동 하면서 출석 체크 하고 6천보걷기와 함께 건강도 챙기네요.