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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.05.01 07:06
조회 17스크랩 0

오늘도 일어나자마자 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글7
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    장보고
    부상방지를 위해서도 스트레칭 필요하죠
스트레칭으로 준비 잘하셨어요
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    네 감사합니다 
그래서 항상 운동전 스트레칭을 하죠
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기고
오전 걷기운동으로 건강한 생활 습관이네요.
꾸준한 운동 내일도 응원합니다
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
이제는 하나의 루틴이 되다보니
안하게 되면 몸이 근질근질 합니다
  • 야고
    오늘도 스트레칭으로 몸을 풀고 걷기운동을 하러 나가셨다니, 정말 멋져요! 🌞 건강한 하루의 시작이네요. 저도 요즘 스트레칭을 열심히 하고 있는데, 기분이 너무 좋아요! 💪
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    네 그렇죠 
스트레칭을 하고 나면 개운하고 시원한게
기분이 상쾌하죠
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요
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    애플짱
    걷기전 스트레칭으로 몸풀기 잘하시고.
걷기도 홧팅입니다
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    네 감사합니다 
오늘 하루 같이 화이팅해요 
즐겁고 편안한 하루 되세요
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    뽀봉
    아침을 깨워주는 습관이네요 
스트레칭 개운해요
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    네 맞습니다 
하고 나면 개운하고 몸이 가벼워 걷기 운동을 하기. 좋죠
오늘도 편안한 하루 되세요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 스트레칭 하고 운동 나가셨군요
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    네 그렇조
운동전 스트레칭은 필수죠
오늘도 즐거운 하루 되세요
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다.
가볍게 스트레칭으로 몸풀기 잘하셨어요.
스트레칭 후 운동습관 좋네요.
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    네 감사합니다 
항상 운동전후로 스트레칭을 하고 있어요
편안한 하루 되세요