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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.05.07 05:51
조회 22스크랩 0

아침에 일어나자마자 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글8
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 오전 걷기운동으로 건강한 시간이네요.편안한 시간되세요.
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    네 감사합니다 
항상 즐거운 마음으로 운동하고 있어요
좋은 밤 되세요
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    뽀봉
    아침에 일하면 가볍게
스트레칭 해 주는 게 몸에 근육에도 좋아요
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    맞아요 
뭉친 근육을 풀어주어 유연하게 해주죠
좋은 하루 되세요
  • 지니5367242
    기상후 스트레칭으로 밤사이 뭉친근육 풀으셧군요
부지런하시네요
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    운동전 스트레칭은 몸을 유연하게 해주고 부상도 방지해주니 좋아요
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    애플짱
    연휴 잘 보내셨지요 
걷기전 먼저 몸풀기 스트레칭으로 잘 챙기셨어요
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    네 감사합니다 
이제는 하나의 루틴이 되어 항상 스트레칭을 하고 운동하러 나가죠
  • 아카시아잎
    아침을 여는 상쾌한 스트레칭 잘하셨네요
뭉친 근육 풀어주니 좋네요
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    네 그렇죠 
뭉친 근육을 풀어주니 개운하고 몸이 가벼워
걷기가 편하고 좋죠
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    장보고
    수요일아침도 스트레칭 개운하게 하셨군요
근육 잘 풀어주고 운동 잘다녀오세요!
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    네 감사합니다 
개운한 마음으로 즐겁게 운동하고 왔습니다
오늘도 건강한 하루 되세요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 당첨이네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요 😀
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    네 그렇죠
운동전 스트레칭은 몸을 유연하게 해서 부상도 방지하고 걷기도 가볍죠
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다.
오늘도 어김없이 스트레칭으로 
개운하게 몸풀기 해주시고 운동 💪 
나가셨군요.
좋은 습관이세요😄
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    네 감사합니다 
운동전 스트레칭이 도움이 돼서 계속 하다보니 이제는 하나의 루틴이 되었네요
오늘도 즐거운 하루 되세요