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오늘 하루도 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
아침 새벽 꽃시장 다녀오고 집에 들어가 아침 해먹고 나와서 엄마 면회 갔다가 조금 더 걷고 다시 우리 플라워 카페 출근할 때쯤 만보를 넘겼네요. 그래서 얼른 계단오르기 했어요
점심 먹고 배달 다녀오고 점심 먹고 챙겨야 하는. 마그네슘까지 먹고 잠시 쉬면서 앉아 아이스 아메리카노도 한 잔 더 마셨답니다. 아까 출근해서도 한잔 마셨는데 너무 피곤하니까 또 마셨답니다. 이거라도 없으면 너무 졸려서 손님 응대도 못하고 꼬박꼬박 졸것 같아요.😪
퇴근해서는 KT 플라자 들려서 최근에 산 핸드폰 케이스 받아오고 동생이 짜장면 먹고 싶대서 짜장면 포장하고 야채믹스 사러 슈퍼도 들렸다가 집에는 7시 56분에 들어올 수 있었네요. 아직 비가 자잘하게 내렸답니다.
집에 와서 물 한 컵 더 마셔서 2l 완료하고.
내내 기다렸을 우리 라떼 모델로 하만철 인증 사진도 찍었어요. 오늘은 16,300 보 걸었네요.
내가 새벽 시장 갈 때 동생한테 부탁해서 비오기 전에 라떼 산책했거든요. 그렇게 새벽에 잠시 산책했지만 불만이 있어 보이네요.ㅋㅋ
오늘 하루도 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
오늘도 엄청 바쁜 하루를 보내셨네요 고생하셨어요
바쁜 하루를 보내서 한번 정리를 해봤답니다. 너무 바쁘고 정신없이 지내면 일주일만 지나도 기억은 하나도 안 나더라고요.
오늘 바쁜 하루 보내셨네요 라떼 표정이 좀 시무룩 ㅋ 오늘 힘드셨으니 푹 쉬시고 꿀잠 드세요 ~
그런 가요? 내내 비 와서 새벽에 잠시 나갔다 오고 내내 집에서 있었더니. 라떼는 좀 심심했을 거 같애요.
수고하셕어요 라떼는 오능도 귀엽네요
라떼 앉은 모습이 정말 웃겼어요.
오늘 하루도 알차게 잘 보내셨네요. 만육천보 걷기 하시고 틈틈히 계단 오르시고 물마시기로 수분보충도 잘하셨어요.
금요일쯤 되니까 내가 챌린지에너무 집착하나 생각을 잠깐 했어요. 몸에 좋은 것들을 챙기면서 하는 거니까 좋겠죠?
오늘도 많은 일을 하셨어요 마무리 잘 되기를요
비몽사몽한테 정리했는데 막상 자려할때는 몸이 여기저기가 아파서 쉽게 잠이 오지 않았네요.
ㅎㅎ라떼 안녕~~ 바쁘게 움직이신 하루였네요 비오는데도 만보걷기 수고하셨습니다 즐거운 주말 보내세요
주말에도 일하지만 이번토요일은 특별휴무이긴 해요. 이번주 너무 힘들어서 토요일만 쉬고 일요일부터 다음 주 다시 시작이랍니다.
금요일 만육천보 걷기 수고 많으셨습니다 바쁜 하루네요 좋은 하루 보내세요
요즘 엄청 바쁜 하루로 보내네요. 요즘은 만보 할 수 있으면 한다 생각이에요. 지금은 만보에 예전만큼 에너지와 시간을 낼 수가 없어서 가능하면 한다로 가고 있답니다.
그러게요 한방 날릴 포즈네요 새벽부터 하루종일 바쁘게 움직이셨네요 피로 풀고 편안하게 쉬면서 잘 회복하세요
이날 라떼는 내가 산책시키지도 못했고 새벽에 형이 잠시 산책시키고 하루 종일 누나는 안 보이다가 밤 돼서 들어와 사진 찍는다고 포즈 취하라니까 영 못마땅했던 모습 같네요 ㅋㅋ
걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는 계단오르기로 건강한 시간이네요. 시원한 아이스 아메리카노 한 잔과 수분충전 잘하셨어요.
며칠 전인데도 벌써 까마득합니다. 하루하루가 너무 길고 힘들었었네요.