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다이어트 일기(식단,운동)

(8.21) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과
2023.08.22 23:21
조회 21스크랩 0

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(2/2) 

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1. 만보 걷기 - 성공

2. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공

 

한동안 아파서 당분간 운동은 양을 간단하게 줄였습니다.

 

만보랑 헬스장만 신경쓰기로~

 

저녁은 잘 챙겨먹기로~

 

간단하지만 그래도 꾸준히 실천하려고 합니다~

 
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댓글 10
  • madin
    고생많으셨어요
앞으로도 응원할게요
    • 제2의시작
      작성자
      감사합니다~ㅎ
꾸준하게 응원 부탁드려요~
  • 재롬짱
    만보+헬스장 고생하셨어요~ 응원할게요^^
    • 제2의시작
      작성자
      나름 관리했지요~ㅎ
계속해서 관리할게요!ㅎ
  • 빠담소리
    오늘 같이 비가 오락가락 하는날은
헬스장에서 기냥 이것 저것 하면서 시간때우죠
    • 제2의시작
      작성자
      그러니까요~
날씨 별로일때는 헬스장으로 직행!ㅎ
  • 레몬그린
    몸이 안좋을때는 운동량을 줄이셔야해요
무리한 운동중독은 해로워요
    • 제2의시작
      작성자
      운동량 줄이게 되네요~
그래도 관리하려고~ㅠ
  • 걷기와
    님도 저도 멋진 노력으로 멋진 미래 있기를요
저도 따라서 열심히 해보렵니다.
    • 제2의시작
      작성자
      감사합니다~ㅎ
같이 열심히 해 보아요~ㅎ