계단운동

안레몬

걷기하고 마무리로 계단운동 너무 좋네요 다리 근력 키우기 계단 운동 최고지요 좋은 하루 보내세요 👍

정수기지안맘

걷기운동 후 계단오르기로 소화에도 좋고 체중 감량과 혈당 조절에 도움을 줍니다. 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간이네요.

장보고

걷기 마무리로 계단운동 꾸준히 하시는군요..
전신운동으로 잘 마무리하셨네요

하체근력 강화에는 좋아요
저도 요새 시작햇어요

걷기 운동후 💪계단 오르기로 근력 운동
잘 챙기셨네요.
틈틈히 일상 생활에서 할수 있는 운동이라
좋아요.건강한 하루 잘 보내세요 😄 

애플짱

걷기후 계단오르기 수고하셨어요 
매일 잘 챙기시면 많은 도움이 되네요 

오늘도 쌀쌀한 날씨였지만 계단 걸으니까 기분이 정말 좋았어요! ☀️ 남은 오후시간 행복하게 보내세요! 💖🌼

계단 운동 너무 잘해주셨네요
매일 계단 운동 꾸준히 하시고 건강하세요