지니어트
영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.05.14 23:11
조회 14스크랩 0

식사후 따뜻한 차 한잔으로 소화도 시키고 

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 

근육을 풀어내고 개운하게 산책 나갑니다.

아침 스트레칭
0
0
댓글4
  • 프로필 이미지
    장보고
    밤새 뭉친 근육만 풀어줘도 시원하죠..
좋은 아침 루틴이네요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    맞아요.따뜻한 차 한 잔으로 몸을 회복하고 스트레칭으로 쫙쫙 풀어내고 나니 기분도 좋고 상쾌한 아침이네요. 즐거운 주말 보내세요.
  • 야고
    👍 저도 아침에 따뜻한 차 한 잔 마시면서 스트레칭 쫙~ 하고 산책 나가면 하루가 걍 풀리는 느낌! 😎 힐링 그 자체 아니겠어요? 😉
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    맞아요.따뜻한 차 한 잔으로 몸을 회복하고 스트레칭으로 쫙쫙 풀어내고 나니 기분도 좋고 상쾌한 아침이네요. 즐거운 시간되세요.
  • 쩡♡
    식사후 따뜻한 차 한잔으로 소화시키시고
뭉친 근육들을 스트레칭으로 개운하게
풀어내시고 가벼운 산책 나가셨군요.
식후 운동은 혈당 조절에 있어 좋은 👍 
운동이죠.
꾸준한 운동 응원합니다
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    식후에 가볍게 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하는 시간이네요 . 뼈 마디마디까지 시원하게 풀어주네요.
  • 프로필 이미지
    뽀봉
    아침스트레칭이요 
하루 시작은 개운하게 하셨네요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.