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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.05.16 06:08
조회 19스크랩 0

아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글8
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    뽀봉
    아침에 일어나서 충분히 몸을 풀 수 있어요
운동 열심히 하세요
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    tradingcom
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    네 그렇죠 
운동전에 몸을 풀어주는게 좋죠
편안한 밤 되세요
  • CabinCrew
    짧은 시간 투자로 
스트레칭 힐링 제대로 하는거죠!
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    tradingcom
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    맞습니다 
짪은 투자로 최대의 효과를 낼수있죠
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    정수기지안맘
    아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 뭉친 근육을 풀어내고  오전 걷기운동으로 건강한 시간되세요.
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    넵 감사합니다 
건강하고 행복한 하루 되세요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 당첨이네요.홈트 이후 운동 하러 가는군요 화이팅입니다 😀
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    네 고마워요 
운동전 항상 스트레칭을 하고 운동하러
나갑니다
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    애플짱
    스트레칭으로 뭉친 근육 풀고 
걷기도 잘 마무리 하셨죠 좋은 하루 보내세요
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    네 감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
  • 야고
    아침에 가볍게 스트레칭하는 게 이렇게 좋을 줄 몰랐어요! 😍 몸도 개운하고, 하루가 더 활기차게 시작되니 너무 좋아요! 여러분도 꼭 해보세요
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    네 맞습니다 
개운하고 시원하시죠
오늘 하루도 편안한 저녁시간 되세요
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    장보고
    운동전 스트레칭으로 근육 잘 풀어주셨네요..
부상예방도 되고 스트레칭 효과 좋아요
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    tradingcom
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    네 맞습니다 
근육을 풀어주니 유연하고 부드러워져 부상도 예방할수 있죠
  • 쩡♡
    밤새 뻐근해진 몸을 기상후 스트레칭으로 
개운하게 몸풀기 하고 운동하는 습관
좋네요.
건강한 하루 보내세요 😁
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
스트레칭을 하고 나면 개운하고 좋아요 
오늘도 즐거운 불금 보내세요