아침 스트레칭

따뜻한 차 한잔 마시고 상쾌한 아침을 여는 

스트레칭으로 목과 어깨근육,고관절과 대퇴

근을 부드럽게 이완시켜 혈액순환과 관절 마

디마디가 시원하게 풀리네요.