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다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.05.16 09:59
조회 14스크랩 0

따뜻한 차 한잔 마시고 상쾌한 아침을 여는 

스트레칭으로 목과 어깨근육,고관절과 대퇴

근을 부드럽게 이완시켜 혈액순환과 관절 마

디마디가 시원하게 풀리네요.

아침 스트레칭
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댓글6
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    뽀봉
    근육을 풀어 주기 스트레칭
효과도 가볍게 아주 좋아요
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육 풀고 시원한
아침 시작 하는 시간이네요. 꾸준한 운동으로 활기차게 시작합니다
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    장보고
    밤새 굳은 근육들 풀어주면 하루가 상쾌하죠
비오는 날이라 개운하게 스트레칭부터 잘하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 활기차게 시작 하는 시간이네요.뭉친 근육을 풀어내고 나니 개운하게 시작 좋네요.
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    애플짱
    스트레칭으로 뭉친 근육 풀고 시원한
아침 시작 하셨네요 
건강한 하루 보내세요~
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육 풀고 시원한
아침 시작 하는 시간이네요. 꾸준한 운동으로 활기차게 시작합니다
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 당첨이네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요 😀
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    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나니 시원하네요. 뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭으로  좋아요 😀
  • 야고
    우와! 매일 아침 스트레칭으로 시작하니 정말 상쾌한 기분이에요! 😍 목과 어깨근육이 확 풀리니까 하루가 더 힘이 나요! 고관절과 대퇴까지 이완되니까 마치 새처럼 날아다니는 기분? ✈️ 요즘 뜨는 건강법 잘 배워 갑니다! 👍
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    정수기지안맘
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    매일 아침 스트레칭으로 시작하니 정말 상쾌하고 시원하네요. 새처럼 날아다니고 싶네요. 즐거운 오후시간 되세요
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    tradingcom
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 이완시켜
혈액순환을 부드럽게 하니 시원하시겠어요
오늘도 즐거운 하루 보내세요
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    정수기지안맘
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    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 활기차게 시작 하는 시간이네요.뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요