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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.05.17 07:56
조회 18스크랩 0

아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글8
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 맞이하네요.스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하는 아침 오전 걷기운동으로 건강한 시간되세요
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    네 감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
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    장보고
    비온뒤라 공기 좋네요..
전신 잘 풀어주고 산책 건강하게 다녀오세요
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    네 감사합니다 
오전 산책을 하니 공기가 좋아 기분도 업이 되네요
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    안레몬
    토요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 당첨이네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요 😀
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    네 맞습니다 
스트레칭을 하고 나면 상쾌하고 기분도 좋죠
즐거운 마음으로 하루를 시작할수 있죠
  • ZGMF
    기상후에 스트레칭하셨네요
수고하셨습니다
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    네 감사합니다 
즐겁고 행복한 하루 되세요
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    애플짱
    걷기전 스트레칭 준비운동 하고
걷기도 홧팅입니다 건강한 하루 보내세요
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    네 감사합니다 
건강하고 편안한 하루 되세요
  • 쩡♡
    밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 
잘 풀어주시고 오전 걷기 운동 💪으로
스트레칭 습관 좋으네요.
건강한 시간 잘 보내고 오세요.
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    네 감사합니다 
건강을 위해서 하다보니 이제는 루틴이 되었네요 
오늘도 즐거운 하루 되세요
  • 야고
    정말 멋진 포스팅이에요! 토요일 홈트로 스트레칭은 필수죠! 👍 루틴으로 하니까 땀도 많이 나고 기분이 짱이에요! 다음엔 어떤 운동 해볼까요? 😄🔥"
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    네 그렇죠
땀도 나고 몸도 개운하고 좋죠
스트레칭후에는 걷기운동을 해야죠
  • 뽀글사랑
    기상후에 홈트로 스트레칭 하셨군요 
개운하게 하셨군요
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    네 맞아요 
하고 나면 개운하고 상쾌한게 좋죠