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다이어트 일기(식단,운동)

만보걷기운동

2025.05.22 20:19
조회 20스크랩 0

만보걷기운동 

일이 많아 바쁘다보니 더 많이 

걷지를 못했습니다.

 

만보걷기운동
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댓글6
  • 쩡♡
    오늘 하루도 만보 걷기 수고하셨어요 
꾸준한 걷기 운동으로 건강 잘 챙기시고
편안한 밤 되시길 바래요.
    미주장
    작성자
    걷기운동도 꾸준히 하다 보니 아팟던곳도 
많이 좋아졌습니다 앞으로도 더 열심히 
노력해야죠
  • 예지영준맘
    목요일 만보 걷기 수고하셨어요 
꾸준한 걷기 운동 응원합니다 
편안한 밤되세요
    미주장
    작성자
    걷기 운동 열심히 해야지만 헬스장에 가서도 
근력 운동을 하고 있어요. 마지막으로 집에서 
몸의 이완을 시켜주고 거의 마무리합니다
  • 야고
    혹시 만보 걷고 맛있는 거 드셨나요? 😋 식후에 소화도 잘 되고, 칼로리도 태우고! 완전 일석이조인데요? 부럽습니다! 😍
    미주장
    작성자
    저녁 6시 이후로는 먹는걸 자제하고 있습니다.
체중해 늘어나면 안 되니까 관리를 해야 합니다.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    바빠도 만보 걸음 잘 마치셨네요 
편안한 밤 되세요 수고하셨어요
    미주장
    작성자
    시간 나는 대로 열심히 걸어서 건강을 지키려 
합니다. 그래서 건강이 많이 좋아졌습니다
  • 줄리아언니
    바쁘신중에도 만보걷기 수고하셨습니다 
내일의 걸음도 응원합니다.
굿밤 되세요
    미주장
    작성자
     감사합니다. 오늘도 열심히 걸어서 만보를 
채워야 겠어요. 아직은 8천보 밖에 못 걸어서 
퇴근 후에 더 걷기운동해야 할 것 같아요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    목요일 만보걷기 수고많으셨어요.꾸준한 걷기운동으로 건강한 시간을 보내셨네요. 장미꽃과 함께 피로 회복하는 시간되세요
    미주장
    작성자
    요즘에는 장미꽃이 예쁘게 많이 피어 있어서 
어디를 걷든 기분이 좋답니다. 즐거운 오후 되세요