서나얌
오늘도 라떼 넘 귀엽네요 ㅎㅎ 조은밤 되셔여 ~~
아침 9시 반에 나가서 라떼병원에 가서 진찰 받고 좀 나아졌다고 약을 하루에 두 번에서 한 번으로 작아져 작게 받아왔답니다.
오전 동작수업 들으려고 일찍 집으로 돌아왔고 집에는 10시 22분 쯤 도착했습니다. 이때가 3900보 네요.
10시 반쯤 나가 11시 동작 치료 수업도 잘 받고 가게는 12시 10분쯤 도착했답니다. 그리고 근무 잘하려고 했었지만 갑자기 상황이 달라진 바람에 두 시쯤 가게에서 나왔어요. 요양병원 계시는 엄마가 휠체어가 필요하단 말에 장기 요양 등급 신청하면 도움이 된다는 얘기를 들은 적이 있어서 그것부터 알아볼려고 이모한테 오후 근무까지 부탁하고 나왔답니다. 그때부터는 동사무소 가서 알아봤는데 장기 요양 등급은 보험공단에 신청해야 된다고 동사무소 간 김에 사전 투표 하고 보험공단 종로지점 가서 장기 요양 등급 신청했어요. 그렇게 종로에 버스 타고 갔는데 그때 저번에 엄마 간병인 보험 신청이 서류가 미비하다 연락이 와서 더 필요한 서류는 종로에서 바로 서울대병원 들려서 부탁해놨답니다. 좀 어려운 서류들이 있어서 바로 받아올 순 없었고 시간이 걸렸고 간호기록지가 필요해서 55병동까지 가서 문의해 봤는데 1층에서 서류를 작성하는 거지만 엄마 본인이 없을 때는 여러 가지와 동의서가 필요하다고 하네요.
열심히 뛰어 다녔는데 장기요양 등급도 한 달이나 걸린다 그러고 오늘 부탁한 서류들도 바로바로 할 수가 없어서 힘이 빠지네요. 그래도 필요한 것들이라 다 알아보고 홈플에서 장봐서 아파트 들어와서 계단오르기 하고~
집에는 5시 18분쯤 도착했고 이때 15,900보였네요.
집에 도착하고 나서도 이것저것 할일이 있었네요
우선 집정리 좀 하고 채썬 당근 하나도 없어서 당근 기계로 채 썰어 놓고~
그렇게 2시간이 금방 갔고 하만챌 인증 사진 찍을 때 보니까 17,000 보 걸었네요.
집에 와서 세 컵 정도 더 마셔서 2L도 완료.
오늘도 라떼 넘 귀엽네요 ㅎㅎ 조은밤 되셔여 ~~
목요일도 부지런하셨네요^^ 저녁에는 편히 쉬세요^^
이건 부지런 한게 아니고 저한테 갑자기 닥친 일 해낸 거죠😆 돈하고 연관된 일이니까 눈에 불을 키고 했는데 결과가 확실한 게 없어서 좀 아쉬운 하루였어요.
넘 귀여운 라떼네요! 만7천보나 걸으셨군요👍
17,000 보나 걸었는지도 몰랐답니다. 다니기는 훨씬 더 갈고 다녔어요. 버스 타고 다녔거든요.
만보걷기와 계단오르기에 수분충전 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하네요. 건강을 위해서 편안한 수면으로 건강한 시간되세요
숙면만 했으면 좋았을 텐데 아마 너무 피곤해서 잠을 제대로 잤는지... 사실 기억이 없네요.
오늘 하루도 알차게 보내셨네요. 만칠천보 걷기와 근력운동 계단 오르기 수분 섭취로 건강한 하루 잘 보내셨어요.
운동만 했다면 건강한 하루였겠지만 좀 무리해서 이것저것 알아봤더니 엄청 머리가 아픈 날이었거든요. 그나마 저 혼자 이리 뛰고 저리 뛰고 해지만 되는 것도 없었고 신청만 해놓고 안 된다는 얘기 많이 들어서 굉장히 답답한 하루였답니다.
물 많이 드시고 운동도 열심히 하시는군요
물은 하루 2L이상 먹기를 1년 반 이상 꾸준히 해왔고요. 걷기도 하루 만보이상을 일 년은 꾸준히 했네요. 뭐~ 건강을 지키는 마지노선으로 생각한답니다.
목욜 마무리 잘하셨어요 걷기와 계단오르기 물도 드시고 라떼도 고생 했어요~~
진짜 우리 라떼 오전에 병원 갔다 온다고 수고했는데 낮에 너무 많은 일 있어서 그것도 살짝 까먹었어요.
장기요양등급은 한달에 두번 있어요... 서류는 복잡해도 요즘은 바로바로 처리 잘 해주더라구요.. 날짜 잘 맞으면 금방 나올거예요.. 담당자에게 부탁해두면 그래도 신경 써 주더라구요
한 달 걸린다더니 성북구에서 6월 4일에 병원으로 인터뷰 왔답니다. 근데 원래 발병하고 3개월 있다가 신청을 하는 게 원칙인데 내가 두 달 만에 해서 어머니 나이대라면 안될 수도 있다고 하더라고요. 안 되면 한 달 있다 다시 신청하래요😮💨