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다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.05.29 22:15
조회 17스크랩 0

식사후 작두콩차 미지근하게 마시고 

스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 

목과 어깨근육을 풀어줘 시원하네요.

아침 스트레칭

 

 
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댓글5
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    장보고
    아침홈트로 스트레칭 좋죠..
뭉친곳 잘 풀고 개운한 하루 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 상쾌하네요. 수시로 챙겨서 풀어내고 나니 시원하네요.
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    장보고
    아침에는 스트레칭이 필요해요
전신 잘 풀어주고 개운한 날 되시길 바래요
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    정수기지안맘
    작성자
    신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주네요.즐거운 시간되세요.
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    애플짱
    스트레칭으로 뭉친근육 풀고 개운하네요 
아침홈트 수고하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나니 시원하네요.즐거운 시간되세요.
  • 쩡♡
    식사 후 따뜻한 차 한 잔 드시고.
목과 어깨 근육을 풀어주는 스트레칭 잘해주셨네요.스트레칭 틈틈이하면 시원하고 좋죠.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 차 한잔으로 몸을 편안하게 하고 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요
  • 한소래미
    요즘 잘 못했는데 다시 시작해야겠네요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 스트레칭은 신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 시간이네요.