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다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.05.30 09:20
조회 17스크랩 0

가볍게 스트레칭으로 뭉친 근육을 

이완시켜 개운하게 시작하네요.

수시로 풀어내 주어야겠네요.

아침 스트레칭
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댓글5
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 뭉친근육 이완시켜주는 스트레칭 좋습니다 👍
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 시간이네요.편안한 밤 되세요
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    애플짱
    뭉친근육 이완시켜 개운한 스트레칭 
금욜 아침에도 잘 챙기셨어요 
활기차게 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 시간이네요
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    장보고
    근육 뭉쳤을때는 자주 풀어주면 좋죠..
누적된 피로가 쌓이지 않게 수시로 푸는날 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    수시로 스트레칭으로 풀어주고 나와서 산책길 따라 걸으면서 하루를 건강하게 보내네요
즐거운 오후시간 되세요.
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    tradingcom
    밤사이 뭉친 근육을 스트레칭으로 가볍게 풀어주셨네요  .  개운하고 상쾌한게 몸이 가볍겠네요
오늘도 상쾌한 하루 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다 .아침 루틴으로 건강한 시간이네요.스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.
  • 쩡♡
    밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 개운하게
잘 풀어주셨네요. 근육 이완으로 시원할 것
같아요.
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 스트레칭으로 신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 시원하네요.즐거운 시간되세요.