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다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.06.02 10:33
조회 15스크랩 0

식사후 따뜻한 차 한잔 마시고 상쾌한 

아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 

풀어내고 개운하게 시작하네요.

 

아침 스트레칭
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댓글6
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 뭉친근육 스트레칭으로 풀어주기 좋아요 👍
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    정수기지안맘
    작성자
    뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 시작하네요
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    장보고
    근육이완시켜주면 개운하죠
피로 잘 풀고 상쾌한 날 보내시길 바래요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 시간이네요.즐거운 시간되세요
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    애플짱
    식사후 스트레칭으로 뭉친근육도 풀어주고 
개운하게 잘 하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    수시로 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 시원하네요. 즐거운 시간되세요.
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    라미에뜨 
    시원하게 스트레칭 해주셨네요 
오후시간도 힘내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 풀어내고 나니 시원하네요.즐거운 시간되세요
  • 자스민꽃
    물마시기 하고 스트레칭 해주면
웬지 물이 전신으로 퍼지는건같아 좋더라구요 😍😍
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    정수기지안맘
    작성자
    그러네요. 졸~졸졸 온 몸으로 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나니 더 시원하네요.즐거운 시간되세요.
  • 쩡♡
    식사후 스트레칭으로 개운하게 몸풀기 
잘해주셨네요.아침 식후 운동 잘
다녀오세요.💪
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.새벽에 서둘러서 일찍 나가 남편 덕분에 걷고 왔네요. 지금은 비가 내려서 다행이네요.