홈트로 시원하네요.🏋

짧고 굵게 전신 타파타 올인원 홈트로 

코어강화와 하체근육을 강화하여 

근력운동에 도움이 되네요.

뻐근한 몸을 스트레칭으로 풀어내고 뭉친 

근육을 이완시켜 목과 어깨근육을 풀어줘 

긴장을 줄여주어 근육회복과 수면에도 

좋네요. 편안한 시간되세요.