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다이어트 일기(식단,운동)

오전 산책으로

2025.06.08 16:47
조회 12스크랩 0

식사후 교회 가기 전 산책길 따라 가볍게 

걸으면서 소화도 시키고 상쾌한 공기를 

온 몸으로 받으면서 하루시작하네요.

 

출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

오전 산책으로

오전 산책으로
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댓글6
  • 입맛없엉
    산책 수고많으셨어요
꾸준히 화이팅입니다
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 출석체크 포인트 소소하지만 챙기네요.
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    애플짱
    아침 식후 걷기와 출첵완료 수고하셨어요 
점심후 더워서 잘 걸으셨나요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동과 출석 포인트 적립까지 완료했어요.
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    장보고
    아침식후 산책과 출첵까지 잘 챙기셨어요
덥지 않은 시간에 산책 잘하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    요즘은 아침과 저녁시간이 무리하지 않고 운동 할 수 있는 시간이네요.즐거운 시간되세요
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    tradingcom
    오전 산책으로 육천보 걸으시고 출석체크까지 
마무리하셨네요 
수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    선선한 아침을 걸으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요.즐거운 저녁시간 되세요.
  • 자스민꽃
    식후걷기가워낙 좋잖아요 😆😆🤟
거기에 걷기 포인트적립 까지 굿굿이네요 🥰🥰
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    정수기지안맘
    작성자
    일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 가장 좋은 운동이네요. 즐거운 시간되세요.
  • 쩡♡
    오늘도 식사 후 걷기로 소화도 시키고
시원한 공기 마시며 건강한 시간 가지셨네요.
점심 저녁 식후 운동도 응원하겠습니다.
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요하네요.가볍게 움직이고 소화도 시키고 기분전환이 되네요.