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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.06.09 06:14
조회 12스크랩 0

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글4
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 뭉친근육 스트레칭으로 풀어주기 좋아요 👍
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    tradingcom
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    네 맞습니다 
스트레칭을 하면 개운하고 시원한게 좋아요
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    장보고
    월요일 아침도 전신 잘 풀고 운동나가시네요
아침은 선선해서 걷기 좋더라구요..
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    tradingcom
    작성자
    네 맞습니다 
아침 저녘으로는 선선해서 운동하기가 좋네요 .  즐거운 하루 보내세요
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    애플짱
    걷기전 먼저 스트레칭으로 몸풀기 잘하셨어요 
걷기도 수고하셨어요 🫠
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    tradingcom
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    네 감사합니다 
스트레칭을 하면 몸이 가볍고 유연해지니 
운동하기도 편합니다
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침이네요. 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요. 오전 걷기운동으로 건강한 시간되세요.
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
오늘도 활기차고 건강한 하루 되세요