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다이어트 일기(식단,운동)

홈트
2025.06.10 06:39
조회 22스크랩 0

아침에 일어나 찌뿌둥한 몸을 풀어주기위해 홈트로 스트레칭을 하며 밤새 뭉친 근육을 풀어준다

 

 

홈트
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댓글9
  • 제벌
    밤새 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요 
홈트 수고하셨어요 ~~
    지니5367242
    작성자
    감사합니다 
응원 ~~~
  • 야고
    너무 좋은 팁이에요! 근력운동과 걷기운동 후 뭉친 근육을 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요. 🌟💖 저도 운동 후 꼭 스트레칭을 잊지 않을게요
    지니5367242
    작성자
    응원합니다
한번 해보세요
시원합니다
  • zcolc
    스트레칭 수고하셨습니다 
꾸준한 운동 응원합니다
    지니5367242
    작성자
    응원 감사합니다 
꾸준히 하겠습니다
  • CabinCrew
    집에서 운동할 수 있다는 게 
정말 편리하네요.
    지니5367242
    작성자
    그렇습니다
요새는 매체가 워낙 많아 손쉽게 합니다
  • 프로필 이미지
    안레몬
    전신 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요. 찌뿌둥한 몸을 풀어주는 홈트 좋아요
    지니5367242
    작성자
    홈트로 간단히 스트레칭 하면  좋습니다
감사합니다
  • 프로필 이미지
    장보고
    밤새 뭉친근육 풀어주면 가볍고 좋아요..
피로감없이 오늘도 건강한 하루 보내세요
    지니5367242
    작성자
    감사합니다 
건강한 하루되세요
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다.
밤새 찌뿌둥한 몸을 짧고 강도 높은 전신 타바타 올인원 스트레칭으로 개운하게 잘 풀어주셨네요.건강한 하루 보내세요.
    지니5367242
    작성자
    고맙습니다 
행복한 하루되세요
  • 프로필 이미지
    애플짱
    타바타홈트로 개운하게 몸풀기 잘하셨어요 
활기찬 아침 입니다 🫠
    지니5367242
    작성자
    감사합니다 
건강한 하루되세요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    짧고 굵게 전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 뭉친 근육을 풀어주셨네요.건강한 시간되세요.
    지니5367242
    작성자
    그간에 일이 있어 조금쉬엇는데
다시시작햇어요
개운한 하루 되세요