아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 목과 어깨

근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완시켜 

혈액순환을 원활하게 해주고 편안한 호흡으

로 마무리하네요. 

개운하게 일요일 아침 시작하네요.