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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.06.26 07:05
조회 15스크랩 0

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글4
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    정수기지안맘
    스트레칭으로 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요.
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    네 감사합니다 
스트레칭을 하고 나면 개운하고 시원한게 
하루를 상쾌하게 시작하죠
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    안레몬
    걷기 운동 하러 가기전 스트레칭으로 몸 풀기 좋네요 좋은 하루 보내세요 😀
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    네 감사합니다 
스트레칭을 하면 몸이 유연해져 걷기 편하고 부상도 예방할수 있어요
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    장보고
    오늘도 일찍 운동 나가셨군요
부위별로 잘 풀어주시고 가벼운 걸음으로 운동하세요
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    네 감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
  • 쩡♡
    목요일 아침 시원하게 스트레칭으로 가볍게 풀어내며 오전 걷기 운동 응원하겠습니다.
건강한 시간 되세요.
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    네 감사합니다 
건강하고 좋은 하루 되세요