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다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.06.28 16:17
조회 20스크랩 0

아침 스트레칭

 

아침부터 후덥지근한 날씨네요.

스트레칭으로 뻐근한 근육을 풀어내고 목과 

어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완

시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 개운하게 

시작하네요.
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댓글4
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    장보고
    후덥지근한 아침에도 스트레칭으로 개운하게 시작잘하셨어요!
더위 잘 이겨내고 힘내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    완연한 여름이네요.스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 회복하는 시간이네요.
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    안레몬
    오늘의 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭이네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요
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    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요 .즐거운 시간되세요
  • 한소래미
    비는 안오고 후텁지근 하네요
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    정수기지안맘
    작성자
    그러네요.이곳은 햇빛이 엄청나네요.
후덥지근한 날씨에 숨이 막히네요.
  • 쩡♡
    뻐근한 몸을 스트레칭으로 개운하게 풀어내며 상쾌하게 하루 시작 하셨네요.즐거운 주말 보내세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.아침부터 후덥지근한 날씨에 잠을 설치고 일어나 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.