아침 스트레칭

 

아침부터 후덥지근한 날씨네요.

스트레칭으로 뻐근한 근육을 풀어내고 목과 

어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완

시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 개운하게 

시작하네요.