오전 산책으로 🏃

 

식사후 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀고 

산책 나와 걷기운동으로 소화도 시키고 

혈당걱정을 줄일 수 있어서 좋은 시간을 

걷기와 함께 하네요.

출석 체크 포인트 소소하지만 챙기네요.