지니어트
영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

다이어트 일기(식단,운동)

오전 산책으로 🏃
2025.06.28 16:20
조회 19스크랩 0

오전 산책으로 🏃

오전 산책으로 🏃

 

식사후 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀고 

산책 나와 걷기운동으로 소화도 시키고 

혈당걱정을 줄일 수 있어서 좋은 시간을 

걷기와 함께 하네요.

출석 체크 포인트 소소하지만 챙기네요.

 
0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

 hub-link

지금 혈당 수치를 주제로 13.9만명이 이야기 중
댓글3
  • 프로필 이미지
    장보고
    식사 후 산책으로 소화도 돕고 혈당에 중요하죠! 
식후 걷기와 출첵까지 잘 챙기셨어요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 걷기운동으로 소화도 시키고 상쾌한 아침이네요.
  • 쩡♡
    식사 후 오전 산책으로 건강한 시간 보내셨네요.내일도 화이팅 하시고 즐겨운 시간 되세요.
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.식사후 관리가 중요하네요.걷기운동으로 소화도 시키고 상쾌한 아침을 맞이하네요.
  • 한소래미
    스트레칭 좋지요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 산책으로 가볍게 걸으면서 하루를 시작하네요.