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다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.06.30 13:21
조회 9스크랩 0

식사후 집안일 마무리하고 스트레칭으로 

뭉친 근육을 풀어내고 나니 목과 어깨근육,

고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완시켜 

시원하네요.

 

아침 스트레칭
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댓글2
  • 한소래미
    스트레칭으로 하루 시작하면 좋아요
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    정수기지안맘
    작성자
    네. 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요 
편안한 시간되세요
  • 쩡♡
    식사후 스트레칭으로 뭉친 근육들을 개운하게 잘 풀어주셨네요.건강한 시간 보내세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나니 시원하네요.편안한 밤 되세요