긴장 완화 스트레칭으로 😴

긴장 완화 스트레칭으로 😴

*숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 

목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 완화하여 

수면에 도움이 되네요.

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댓글 12
  • 한소래미
    날이 더워서 운동도 힘드네요
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      정수기지안맘
      작성자
      에어컨 틀어 놓고 스트레칭으로 풀어내고 나니 시원하네요.편안한 시간되세요 
  • 치노카푸
    긴장완화 스트레칭으로 해주니
    수면에 도움이 되겠네요
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      정수기지안맘
      작성자
      목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되네요 
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    워니뚱
    스트레칭 
    수고하셨습니다 
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      정수기지안맘
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      감사합니다.긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되는 스트레칭으로 편안하네요 
  • 쩡♡
    자기 전 스트레칭으로 하루 마무리 잘하셨네요.더운 날씨 오늘도 수고 많으셨어요.
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      정수기지안맘
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      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 완화하여 수면에 도움이 되네요.편안한 밤 되세요 
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    장보고
    하루 피로를 풀어주는 스트레칭으로 잘 마무리하셧어요
    숙면으로 피로 푸세요
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      정수기지안맘
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      하루의 피로와 긴장을 완화하여 수면에 도움이 되는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 마무리하네요 
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    안레몬
    숙면을 위한 자기전 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 완화하여 수면에 도움이 되네요