짧지만 강도 높은 전신 타파타 올인원으로
코어강화와 하체근육 강화하고,
숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨
근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 원활
하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움이 되
네요.
