자스민꽃
훌라후프도 효과 좋은 운동이지요 ㅎㅎ 꾸준히 하시면 도움 될꺼에용 💕
어제는 비가 와서 훌라후프 못했습니다
제가 훌라후프 하는 이유는
심폐기능 강화 효과, 유산소 운동 효과, 전신운동 효과가 있으며, 팔 근육 운동 효과도 있습니다.
또한 발목이나 무릎관절에 무리를 주지 않아서 좋아요
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훌라후프도 효과 좋은 운동이지요 ㅎㅎ 꾸준히 하시면 도움 될꺼에용 💕
운동 수고많으셨어요 편안한 시간 되세요
훌라후프를 40분 하시나봐요.. 엄청나네요.. 전신운동효과가 있다니 칼로리 소모도 꽤 되겠어요
훌라우프도 하시네요 건강한 운동 수고하셨어요
훌라후프 수고하셨습니다
전신 운동 효과가 있는 훌라후프로 건강한 시간 보내셨네요.수고하셨어요.편안한 밤 되세요.
훌라후프도 효과 좋은 운동이네요.꾸준한 건강관리 잘하셨어요