만보걷기운동 했어요

미주장

작성자

감사합니다 일요일은 평일 보다 많이 걷지
못하는것 같아요 그래서 마음을 굳게 먹고 
만보에 도전한답니다

미주장

작성자

감사합니다. 사무실에서 굳었던 몸을 편하게 
만들려면 운동을 열심히 해야 합니다.

미주장

작성자

정말로 날씨가 좋든 안좋든 간에 꾸준하게 
운동을 해서 건강을 삶을 살을 더 노력하고 있습니다

미주장

작성자

토요일날 많이 걸어서 일요일에는 그냥 만보만 
딱 채웠습니다. 조금은 더 쉬고 싶었습니다.

미주장

작성자

운동도 하고 요가 동작도 했건만 다리가 퉁퉁 
부었네요. 식이요법에 신경을 많이 써야겠어요.

미주장

작성자

감사합니다. 휴일이라서 이런저런 일들이 많이 
있어 만보걷기가 어려웠습니다. 그래도 마무리를 잘했습니다.

미주장

작성자

피곤이 누적되다 보니 걷기운동을 소홀히 할 
수가 없었습니다. 그래도 만보는 꼭 걸어야 할 
것 같았어요.

미주장

작성자

휴일날 열심히 걷는다고 하였는데 만보만 
걸어졌네요. 그래도 기분이 좋습니다.