플랭크 햇떠요😋

 

 

 

복근운동되는 심으뜸님 플랭크 챌린지도 진행했으용😄

30초 40초 50초 1분 이렇게 늘려가니까 따라할 수 있어용 ㅎㅎ

마무리 운동으로도 좋은거같아요 :)