식후 걷기로 🏃

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걸으면서 

서서히 몸을 회복하고 오르막길과 내리막길

을 번갈아 걸으며 소화도 시키고 혈당 관리도 

하네요.

 

식후 걷기로 🏃

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