만이천보 운동 했어요

미주장

작성자

추석 연휴 때 음식을 많이 섭취했더니 체중이 
늘어나서 빼려고 하니 너무 힘드네요.

미주장

작성자

요즘에는 해가 짧아 저녁시간은 걷기 운동하기가 힘들고 아침에 출근하기 전에 많이 걷기 운동합니다.

미주장

작성자

응원해 주셔서 감사합니다.
바쁜 일정이 있으면 하루 만보를 채우지
못할까봐 더 부지런히 걷기 운동을 마친답니다

미주장

작성자

요즘에는 주로 아침 시간에 걷기운동을 거의 
하는 것 같아요 점심시간에는 많이 운동을 할 수
가 없답니다 바뻐서요

미주장

작성자

사무실에 앉아서 일을 하다보면 몸이 굳어서 
힘들어지니 걷기운동을 해서 몸을 유연하게 하여 주고 있습니다.

미주장

작성자

저희 아파트 공원인데 저녁에는 가로등 다 
켜져 있어서 정말 아름답답니다.