만천보 걷기운동

미주장

작성자

월요일도 열심히 걷기운동과 캐시홈트 
운동을 하고나니 몸이 한결 편해졌습니다 

미주장

작성자

아침과 낮 기온이 다르다보니 쉬 피로해지고
아침에 일어나기가 힘들답니다. 그래도 일어나서 걷기 운동하면 기운이 솟는답니다.

미주장

작성자

날씨가 쌀쌀해 지니 몸도 자꾸 굳는것 같아요. 
그래서 꾸준히 운동을 해줘야 혈액 순환이 
잘되어 건강하게 일할 수 있답니다

미주장

작성자

일이 많다 보니 좀 더 걷고 싶었지만 만천보에 
만족하기로 했습니다. 즐거운 오후 되세요.

미주장

작성자

즐겁게 항상 걷기운동을 하고 나면 기분도 
좋아지고 하루 일과가 잘 진행되는 것 같아요.

미주장

작성자

감사합니다. 날씨가 추워지니 약간은 게으름이 나타나는 것 같아요. 그래도 건강을 위해서 부지런히 걷기운동도 하고 요가도 해서 건강한 삶을 살려고 합니다.

미주장

작성자

아침에 출근하고 많이 걸었지만 일이 많아서 
점심때는 그리 많이 걷지 못하였습니다. 시간 
나는 대로 운동을 해주었습니다